co wtedy

[...] będzie wziąć sobie sobie Wanga i starego Yao i ich sobie zmartwychwstać - najlepiej w wersji wiekowej takiej jak obecnie Yao Chengguang, żeby łatwiej było porównać - i ich wtedy namacalnie sprawdzić. Inaczej to tylko puste gadanie, bez możliwości weryfikacji. Gerro: Naprawdę nie mam większej ochoty odnosić się ciągle do cytatów, w których nie [...]

[...] szynką. Coś Ci się chłopcze popi..doliło. Przypuszczam, że chodziło Ci raczej o jakąś paszę (tak, tak, są tacy, co to jedzą), ale z mlekiem dla krów to się wygłupiłeś. A pasz dla zwierząt nie polecam. Nie wiem jak bardzo jesteś zdesperowany, ale dowiedz się najpierw jak się takie pasze robi, wtedy nawet nie pomyślisz o ich zjadaniu. Al_Bundy_2

[...] a trening na mase to co innego i na odwrót. u mnie w sekcji jest paru kolesi masowców(sam się zaliczam). jakoś to można pogodzić ale jest ciężko ale ty dopiero łapiesz masę a oni ją mieli. spróbuj sam i wtedy się przekonasz co twój organizm na to. powodzenia. boks to super sport,i te sparingi krwawe hehe Bez trudu nie ma cudu

[...] jadac w autobusie. Zle amortyzowany pojazd wpad kolem do jakiejs dziury i tak sie to skonczylo. Nie znam sie na anatomii galki ocznej, ale z tego co mowil moj wykladowca spory problem jest szczegolnie wtedy jesli siatkowka zaczyna odklejac sie w gornej jej czesci. Słoniak, nalezy Ci sie kolejny SOG, ale niestety nie mam juz mozliwosci go dac.

ale dieta to podstawa i musisz ja trzymac zarówno na cyklu jak i po nim bez tego nic nieosiagniesz a SAA to tylko dodatek oblicz sb btw kup gainerka a zobaczysz ze efekty beda a gdy wrócisz juz do tego co straciłes wtedy mozesz cos wziasc bo szkoda marnowac towaru na odrabianie strat takie jest moje zdanie

[...] trojbojowymi i wcale nie zauwazylem zeby bardzo poprawialo to wytrzymalosc tzn poprawia ale sa napewno lepsze metody do tego juz bardziej plan na mase ktory stosowalem wtedy moglem zrobic wiecej powt na wiekszym ciezarze ale zato mniej wycisnac:)wiadomo ze to tez kwestia genetyki tez i wiadomo tez ze koles ktory cisnie 190 zrobi sobie 100 [...]

jeszcze mam pytanie odnośnie cyklu, czytałem że po odstawieniu metki większość przyrostów się traci i lepiej odrazu przejść na inny środek np. nandrolon decanoat albo testosteron, co polecacie? i jak rozplanować wtedy taki cykl?

oczywiście, że jedzenie jest lepsze od prochu tylko co zrobić ja ktoś ma alergie na laktozę wtedy ser odpada, a z pomocą przychodzą białka na noc Czyli sugerujesz, że białka o różnych frakcjach nie dostarczają aminokwasów znacznie dłużej(przez co mięśnie są dłużej żywione i szansa na katabolizm jest mniejsza) od zwykłego np. białka WPC ? nie [...]

cześć. 1. wypełnij ankiete z regulaminu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. wrzuć zdjęcia sylwetki 3. wklej nam co jesz: http://dzienniki.sfd.pl lub http://dietetyk.sfd.pl 4. przeczytaj lekture obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html jak będziemy wiedziec o Tobie wiecęj, wtedy będzie można rzezczowo rozmawiać.

a jeszcze jedno pytanko jak bym mial prolke zamiast enana to jak wtedy walic 3 strzaly naraz co 4 dni?? czy inaczej??

Jezeli jesz klasyczny potreningowy to powinnas spozyc go w ciagu ok 30min po treningu, wtedy wrazliwosc insulinowa miesni jest najwyzsza. z tym czy powinnas go jesc to zalezy od diety, ktora praktykujesz. I nie wierz w to, ze sobie cwiczysz i spalasz tylko tluszcz, to jest proces wybiegajacy ponad nasze cwiczenia (i wlsciwie ten czas pocwiczeniowy [...]

kombinujesz . zakres proponuję 10-12 lub 12-15 . Co do przerw , rzuć te ramy , a do kontynuowania wracaj wtedy kiedy oddech wróci na miejsce . Skup się na podstawowych czynnikach systematyka technika odżywianie wypoczynek . A będzie git - poczytaj to co kolega Antoś098 ci dał , będziesz wiedział więcej niż obecnie .

Wg mnie postęp jaki został poczyniony w tej dziedzinie jest właśnie na +. Pytanie autora tematu jest na zasadzie "Nie odpalił mi samochód, dlaczego?". Sam autor nie napisał czy redukuje, czy buduję masę. Co z tego, że dostanie odpowiedź, żeby kupił gainer jak np spożywa 1900 kcal, a powinien 2700 kcal? Wtedy będzie głosił herezję "Słaby ten [...]

[...] tutaj daje Ci dobre rady ;) jak nie wierzysz to posparuj się z trenującym kolegą ;) albo przejdź się do jakiegoś klubu mma,powiedz trenerowi o co chodzi i może wtedy pozwolili Ci na sparing z kimś trenującym,chociaż bez badań może być ciężko z tym;) bo na almmie przewiduję mocne obicie ;] chyba że jesteś mega talentem i wymiataczem [...]

[...] i przygotowania z trenerem dostaniesz KO w pierwszej minucie, a jak będziesz miał szczęście to cie tylko podda. Zamiast widzieć wszędzie "mentalność polaczka" zapisz się do klubu, potrenuj pare miechów i wtedy można coś myślec. Teraz się nie sprawdzisz. Ew. sprawdzisz po ilu bombach zacznie leciec ci krew z nosa :) ale powodzenia, przyda ci się

Niewiele wynika z tego co napisałeś. Wrzuć swoja dietę i wtedy zobaczymy co można a czego nie warto.

więc jak z kasą ok to mozna poszaleć Mysle że nie ma sensu zabierać sie za mono lub stacki z wyższej półki póki co dieta najwazniejsza zobaczycz co i ile brakuje w niej i wtedy dobierzesz coś z odzywek Suple do cyklu to spróbuj 2x małe cp do tego carbo, omega 3 i powinno być dobrze miałem taki cykl i byłem zadowolony

[...] a potem drugi na dobitkę. MMA treningu mam 1,5godz. Siłownia 1,5h-2h. więc razem to jest 3h-3,5h. Myślę że dam radę, zawsze można spróbować ;) A jeszcze mi powiedzcie, czy wtedy do tych treningów mogę łączyć l-karnityne ?? No i jak z tą rozpiską na tą siłownię ? Zostawić taką co mam? Czy macie coś lepszego dla mnie? Zmieniony przez - snikers97 [...]

Witam. Do zdiagnozowania problemu potrzebna jest głębsza analiza. Wnioskowanie co Ci jest przez pryzmat kilku zdań ( dodatkowo online ) jest dosyć kiepski rozwiązaniem, wiele czynników może wpływać na tego typu ''zachowaniu'' ciała. Udaj się z tym do dobrego specjalisty, opisz sytuację i wtedy dowiesz się co się dzieję.

mi też lekarz coś takiego kazał robić w czasie kąpieli i stulejki nie mam. ale wtedy miałem kilka lat 5-6 i nie pamiętam co i jak to było dokładnie